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丸亀ごうだ歯科医院
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2018.01.29

ラジオ体操

こんにちは！Rです。(^-^)/

最近、何だか痩せない体質になり１食抜いても変わらない体重にガックリ⤵️⤵️😢

これではいけないと思いラジオ体操を始めました✨

毎朝 20分❕自分なりのオリジナル体操を合わせて体を動かすと体温も上がり健康になった気分😊肩凝りも改善しました🎵

「継続は力なり」三日坊主にならないように頑張ります💪

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